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　　这个季节因为比较的干燥是很多人鼻窦炎发作和患病的高发期，在患病之后平时的呼吸都非常的艰难，而且经常鼻子不通，感觉耳朵也出现了朦胧感，非常的难受。其实我们平时经常按摩也是有助于帮助调节的，下面小编就来为大家进行介绍介绍。
 

 

　　1、我们先上身端坐，然后双眼平视前方，注意力集中的同时全身要放松。

 

　　2、然后我们在将双手搓热了之后将双手的拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍（旋转1次为1拍）。

 

　　3、然后在以右手食、中指旋转揉按百会穴。

 

　　4、我们再以双手食指旋转揉按太阳穴。

 

　　5、最后我们用食指按压在人体两侧的印堂穴位置，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴来回进行几次。

 

　　这就是非常简单的而且非常有效的帮助我们人体调节鼻子不通问题的方法，我们学会了自己就可以试一试，效果是非常不错的。