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日常生活中，很多人会经常出现头痛的情况，如果是外感头痛，其实可以通过自我推拿的方法来缓解，今天小编就来跟大家探讨下具体的按摩推拿方法。 1、用双手大拇指推揉风池穴1...

我们大家进行按摩保健确实可以对身体起到非常好而且非常多的养生保健效果，不过想要进行有效的按摩保健的话，我们有些内容是必须要注意好的，其中有一条就是要注意推拿按摩的...

现在社会人们对于养生越来越关注，推拿按摩便是养生的一种，许多人觉得推拿按摩很简单随时随地都可以做，我们知道推拿按摩虽然好处很多，却也不是所有人都合适推拿按摩，下面...

肩颈疼痛几乎是很多上班族的通病，想想对着电脑做了一天，时常保持一个姿势，是很容易引起颈部或者肩部的不适。肩颈酸痛时，大范围的按摩肩颈及上背部就可以缓解酸痛。接下来...

日新月异的今天，人们对于养生保健越来越重视，而肝脏的健康在我们养生保健中是很重要，那么你知道怎么养肝比较好呢？小编介绍几个按摩穴位，大家试试按摩下面的几个穴位吧。...